Pourquoi l'OMS recommande le cododo ?

Le cododo, ou co-sleeping, est une pratique de plus en plus adoptée par les jeunes parents. Mais saviez-vous que l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande cette approche pour favoriser la santé et le bien-être des nourrissons ? Découvrez dans cet article pourquoi l’OMS encourage le cododo et comment l’adopter en toute sécurité.

1. Qu'est-ce que le cododo ?

Le cododo consiste à faire dormir son bébé près de soi, soit dans le même lit, soit dans un berceau accolé au lit parental. Cette pratique favorise le lien parent-enfant et facilite les réveils nocturnes.

2. Les recommandations de l'OMS sur le sommeil du nourrisson

L'OMS met en avant plusieurs raisons pour lesquelles le cododo peut être bénéfique :

• Réduction du risque de mort subite du nourrisson (MSN) : Dormir à proximité du bébé permet aux parents d’être plus réactifs en cas de problème respiratoire.

• Facilitation de l’allaitement maternel : L'OMS recommande l'allaitement exclusif jusqu'à six mois, et le cododo facilite l'accès au sein pendant la nuit.

• Sommeil plus serein : Le contact proche avec les parents aide le bébé à se sentir en sécurité et à avoir un sommeil plus régulier.

3. Les bienfaits du cododo pour les parents et l’enfant

Pour le bébé :

• Apaisement émotionnel : Moins de pleurs et d’anxiété nocturne.

• Meilleur développement du sommeil : Un cycle de sommeil plus stable.

• Stimulation hormonale positive : Favorise la production d’ocytocine, l’hormone du bien-être.

Pour les parents :

• Réduction de la fatigue : Moins de réveils prolongés pour nourrir le bébé.

• Renforcement du lien affectif : Une proximité qui crée un sentiment de sécurité mutuel.

4. Comment pratiquer le cododo en toute sécurité ?

L'OMS insiste sur les précautions à prendre pour un cododo sécurisé :

• Utiliser un berceau de cododo accolé au lit parental plutôt que de faire dormir le bébé dans le lit des parents.

• Veiller à ce que le matelas soit ferme et sans oreillers ou couvertures superflues.

• Ne pas pratiquer le cododo si un des parents fume, consomme de l'alcool ou des médicaments affectant la vigilance.

• Toujours placer le bébé sur le dos pour dormir.

Conclusion

L'OMS recommande le cododo comme une pratique bénéfique pour le bien-être des nourrissons et de leurs parents. Cependant, il est essentiel de l’adopter en respectant les consignes de sécurité pour éviter tout risque. En suivant ces recommandations, vous pourrez profiter pleinement des avantages du cododo tout en assurant le meilleur environnement de sommeil pour votre bébé.

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